健康

若返り効果バツグン「毛細血管を増やす」方法と食べ物

  私達の体の隅々まで血液を運んでくれているのが毛細血管です (血管の99%が毛細血管) …

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大豆ファーストで健康寿命を延ばす!食べ方が重要(成人病予防とダイエット)

  健康寿命とは、日常的に継続して医療・介護に依存しない そして、自立した生活が送れる期間 …

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「緊張すると急にお腹が痛くなる」原因と対処法 過敏性腸症候群とは?

  テストの前日からお腹が痛い、プレゼンの前に急にお腹が痛くなる 決して珍しい事ではなく、 …

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今年得する健康習慣「10項目」主治医が見つかる診療所

  簡単なことでも続ければダイエットや美容・老化予防に繋がります 体に良いことやっています …

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疲れた時の甘いものは逆効果/疲れた時に食べると良い物

  疲れているときに甘いものを食べると回復する 血糖値と疲れ!大きな勘違い   …

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太りたくない女子の手軽なおつまみ!美容と健康&体脂肪も減す・レシピ

美味しいお酒とおつまみで楽しいひと時、 少しでも体に良い物、美容に良い物、女子に嬉しい超簡単なおつま …

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薬の飲み合わせチェック 副作用と対処/飲み残しによる医療費削減

      複数の薬の飲み合わせによる体調の悪化が問題になっています …

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「疲れると甘いものが欲しくなる」危険これは脳にだまされていますよ!

        「あ~疲れた」 あなたは、こんな時に「脳が欲 …

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あさイチ「骨!驚きのパワーとケア術」健康と美しさをキープ

    骨が丈夫だと 健康でお肌にも良い、更にはダイエットにも良い・・・ 実は最 …

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冷え解消!意外な温めポイントを紹介します/冷えとむくみの改善対策

    手足が冷たい、靴下をはいても、重ね着をしても一向に体が温まらない。 特に …