健康

歯周病に良い飲み物 ・悪い飲み方で予防が出来ます

普段口にしている飲み物、知らないで飲んでいると歯周病リスクを高めているかもしれません 知っていると予 …

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経口補水液の正しい飲み方とスポーツドリンクの違い 注意:熱中症対策 

  水分補給とお茶代わりに経口補水液を飲んでいたら大変な事になります ポカリスウェットなど …

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熱帯夜の快眠 コツとそれダメ!睡眠の質を上げる

  熱帯夜は、寝苦しくて眠れない・・あきらめていませんか? 心地よい眠りに必要な事は 部屋 …

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熱中症予防 スイカの栄養効果がハンパない 筋肉増強に期待 夏だからこそ!

  スイカ、冷たく冷やすと美味しいですね でも冷たくて美味しいだけではありません 水分ばか …

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バランスが良い食事でも危険 新型栄養失調症 とは?予防と対策

自分では気が付かない・・・ 一見健康に見える人でも栄養素が不足しています 働く女性を対象に健康診断を …

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かすれて低い声 若返りのドリンクで声のアンチエイジング(予防と対策)

  ガサガサ声・かすれ声・年齢と共に低くなる声 これってどうにかならないの? 若いころのよ …

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夏きゅうりでダイエット?レシピその他驚きの健康効果 あの部分が大切です

  きゅうりは95.4%が水分!殆ど栄養的には殆ど望めませんが、 しかし 特に夏のきゅうり …

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アニマルセラピーの効果「犬と猫どっちか良い」吾輩は猫である

  アニマルセラピー(ペット療法) 犬や猫などと触れ合う事で心身の健康を回復する療法です …

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糖質制限 食べても良い物、知らずに食べている悪い物?

      糖質制限 良かれと思って食べているものに落とし穴が・・・ …

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たけしの家庭の医学 免疫力が上がる栄養素! 5日間で成果が出た

    免疫力は健康のバロメーター 溜まった疲れがなかなか取れない 季節変わり目 …