肌力アップは美肌菌を増やすこと 簡単キレイに

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保湿化粧品に頼りきっていませんか?

保湿はもちろん大切なことですが、
化粧品ばかりに頼っていると 肌本来の力が弱ってしまうこともあります。

私たちの顔の表面には、5種類〜7種類の菌が1千万〜10億もの細菌が存在しています。

そのなかで、美肌効果を持っているのが、表皮ブドウ球菌です。

別名 美肌菌 と言われる菌です。

美肌菌は、グリセリンという物質をたくさん分泌し、それにより肌を保護し水分を保つ働きがあります。

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化粧品にもグリセリンは多く使われています。

この美肌菌は、皮膚でグリセリンを作って分泌しています。

美肌菌は、皮膚の一番外側にある角質層付近にありますが、実は内側の隙間にも潜んでいます。

化粧品の成分は、肌の奥にまでグリセリンを届けてくれますが
これこそが、肌のバリア機能を壊す原因になっています。
そして、化粧品には抗菌作用のある防腐剤が配合されているため肌機能は更に低下してしまいます。

肌のバリア機能を壊し無理やり保湿成分を入れると
「肌が潤ったように感じます」が 美肌菌は衰えているのです。

化粧品だけでなく、洗いすぎや過剰なスキンケアはその働きを低下させます。

美肌菌を育てる

朝の洗顔に洗顔料は使わない方が良い

皮脂を感じる時は 極少量で肌の脂分を落とす程度にします。

夜の洗顔は、汚れを落とす必要があるので、洗顔料を使っても大丈夫です
ただし、ごしごしこすらず、泡洗顔で優しく洗い流しましょう。

そして ヨーグルトのホエイでパックで美肌菌を増やします

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ヨーグルトにはタンパク質、アミノ酸、乳酸、酵素、ビタミンなどが含まれています。

特にホエイ(上澄みの液体)は脂質も含んでいるので、肌に塗ると美肌菌が著しく増えます。

ヨーグルト選び

ヨーグルトはビフィズス菌表示があるもの
無糖
脂肪分ゼロや低脂肪はNG

 

やり方

無糖ヨーグルト大さじ3(ホエイも使う)
コットン

◎コットンにヨーグルトを浸し 顔にのせます(10分間)

◎その後 ぬるま湯でやさしく洗い流します

◎仕上げは、化粧水は使わずにオイルや乳液などで整えます

週1〜2回が理想です。

 

注意

コットンから液体がひたひたと落ちる可能性があるので気をつけてください
乳製品アレルギーのある方、肌に傷や炎症のある方は、行わないでください
刺激を感じたり、しみたり、かゆみが出たら 直ぐにぬるま湯で洗い流してください

 

美肌常用菌を増やすと 正常にターンオーバーが行われ
キメが整い、なめらかな美肌になります

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これから紫外線の強い季節です
きちんとしたターンオーバーを行うためにも美肌菌の正常化は必要になります。

 

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