ムラムラ・イライラしたら・・筋肉を使え!ベストな解消法

健康
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嫉妬、苛立ち、逆恨み・・・

ムラムラ、イライラ
この原因がホルモンに関係していることがあります

 

愛情の裏腹により 嫉妬や妬みが生まれる

愛情のホルモン、幸せのホルモンと言われるオキシトシンが原因

オキシトシンの作用によっては
愛に溢れ美しく若返り健康的な人生が送れると言われています

しかし、

その愛情が一転すると 恐ろしい事態を招くことがあります

 

 

可愛さあって憎さ100倍
相手を深く心から思えば思う程、一旦憎いと思い出すと憎さは増してきます

オキシトシンの愛情ホルモンも 裏を返せば 憎さを生み出します

 

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オキシトシンは、時に強い執着心から 妬みを生み出します

妬みの強い人には、オキシトシンがたくさん出ているのです
普段は世話を焼くことが好きだったり、愛情深い人なのですが
一度怒らせると怖い!
愛情が深くなればなるほど 妬みや嫉妬が生まれます

 

そんなムラムラとした憎い感情をコントロールすることが出来ます

 

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男性ホルモン テストステロン

男性ホルモンのテストステロンを増やすと、妬みの感情が和らぎます
テストステロンは 愛情ホルモンのオキシトシンの働きを抑えてくれます

テストステロンには、
ダメージを受けた筋肉を修復し、増強させる機能があります
激しく筋肉を動かすとテストステロンが分泌されます

 

ムラムラ・イライラしたら 筋肉を使え!

 

特におすすめするのが
テストステロンの分泌が良い「キックボクシング」です

 

 

 

ボクシングは闘争心を刺激して筋肉を激しく動かす
2つの要素を兼ね備えているからです
今、キックボクシングに ハマル女子も急上昇しているそうです
ストレスを発散させる ウエイトトレーニングが人気です

 

筋肉をしっかり動かし闘争心を刺激して 気合を入れて キック!
スカッとすることで 身体と心のバランスが取れるというわけです

 

オキシトロンとテストステロンは血液の検査で分泌量を図ることができます

 

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