ゼロカロ飲料注意!安心していると太る隠れた落とし穴とは・・

ダイエット
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パッケージにゼロカロリー ノンカロリーと表示されていると
先ずは 一安心 カロリーが無いから大丈夫!
ゴクゴク パクパク 油断していると 太ってしまうかもしれません

ゼロカロリー

ゼロカロリー
安心する事なかれ・・・実は ゼロではありませんでした

カロリーゼロの基準は100ml当たり5kcal未満という定義があります
ノンカロリーも もちろん同じです

つまり

500mlのペットボトル飲料であれば
カロリーが24.9kcalであっても「ゼロカロリー」が表示できます

糖分として換算すると
スティックシュガー(1本3g)2本に

カロリーオフ

カロリーオフの基準は 100ml当たり20kcal未満
低カロリー・カロリー控えめも同じです

500mlのペットボトルなら 100kcal になります
ステイック砂糖なら 8本分???

ダイエット カロリーオフ なんて表示があっても
ステイック砂糖 8本です

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オフだから安心と思って糖質の多い物をパクパク食べてしまっては太ってしまいますね

さらに恐ろしいことは

カロリーを下げるための 人工甘味料を使っている場合もある??

カロリー ばかり 気にしていると
落とし穴が 色々ありそうです

食品添加物として使用を認められている甘味料

アスパルテームはとにかく甘い

砂糖1g=4kcal の甘さを1倍とすると、同じカロリーでも甘さが約200倍です

1gで 砂糖200グラム分の甘さがあります

天然では存在しない化学の砂糖、人工甘味料が沢山あります

甘味は、舌の味蕾(みらい)で感じ
カロリーは最終的に 腸で吸収された結果のことです

味蕾で甘味を強く感じ、腸で吸収されにくい物質
全く吸収されなければゼロカロリーということになりますが
自然界には存在しない科学物質
添加物による悪影響も報告されているので
甘んじて 摂りすぎないようにしなければいけません

コーヒーやお茶にもカロリーがあり
水さえも 厳密にいうとカロリーはあります

清涼飲料水の「カロリーゼロ」は
本来はカロリーがあるものを
化学的な添加物でゼロカロリーにしている可能性もあります

ですから
化学的な物質の過度の摂取は 身体に良いはずがありません
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科学的な甘味料によっては

赤血球の減少・肝臓、脳の肥大・卵巣収縮・男性の不妊・白内障
甲状腺の働きの衰えなどの原因にもなります

その他には
頭痛 ・めまい ・むくみ ・うつ・物忘れ ・生理不順 ・不妊症
目のトラブル・肝障障害など・・・

これからの季節 喉が乾くと ついつい ガブ飲み!
飲料だけに限ったことではありませんが気をつけたいものですね

騙されない 目 も必要です!

 

 

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