健康診断の見方 A判定でも突然死のリスクが!医師が必ずする検査とは

健康
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健康診断の結果を見ても 細かいことはよく分からない・・
とりあえず、基準値内 更にはA判定の文字があれば ニッコリ!
私は 大丈夫!優秀!なーんて思っていませんか?

ところが、健康診断結果が 基準値内の数値でも、A判定でも
実は 危険な病気のリスクが隠れているかもしれないのです

A判定 = 笑顔は もはや NGかもしれません

 

 

健康診断結果の新常識

 

内科の名医 森田 豊先生の話によりますと

通常の健康診断の結果だけを見ていても
心筋梗塞や脳梗塞のリスクを見逃してしまう そうです

 

そのためには 以下の事が必要になります

 

1 健康診断結果の本当の見方(突然死のリスクが分かる)

2 自腹でも受けたい検査(危険な病を早期発見)ドクターも必ず検診

3 30秒で出来るセルフ健診 方法

 

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1 健康診断結果の見方

注目すべき場所

LDE(悪玉)コレステロールとHDL(善玉)コレステロールの値です

 

 

上の数値をみると LDEもHDLも基準値内です

しかし 落とし穴があります

 

⑴ 基準値内でも心筋梗塞、脳梗塞高速のリスクがあります

 

それぞれが基準値内は良い事ですが
重要な事は LD LとHDLの割合が重要です

 

血管が詰まる病には、心筋梗塞や脳梗塞 などがあります

その原因となるのが LDL悪玉コレステロールです

血管の中で悪玉コレストロールが溜まると、血管内で脂肪の塊になります
この脂肪の塊が血管を詰まらせる原因になります

善玉コレステロールは、
血管に溜まる悪玉コレステロールを減らしてくれる役目があります

しかし問題は
健康診断の数値が基準値内であっても
善玉に対して悪玉の割合が多いと善玉が溜まってしまいます

割合

悪玉➗善玉 = 2倍以上は要注意( LH比 2倍以上はNG)

先ほどの数値

 

 

 

LDL 悪玉109 HDL 善玉 50

LH比 2.2 なので判定がAでも 要注意です

 

善玉菌を、増やす方法

腹八分目と 適度な有酸素運動の継続(散歩など)が必要です

悪玉コレステロールは 食べる量で違います!

 

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⑵ 糖代謝

HbA1c (ヘモグロビンA1c)

判定A であっても 血糖値と同じように糖尿病に関係する値です

血糖値は 血液中の 瞬時の値です
(食後は高くなる など)

HbA1cは 1~2カ月間を平均した血糖の状態です
(平均値)

ここに落とし穴がありました

HbA1cが基準値内であっても、糖尿病の原因「血糖値スパイク」のリスクがあります
(2型糖尿病)

 

血糖値スパイク?(危険なキーワード)

食事をすると血糖値は上がり、しばらくすると落ち着きます
これが通常ですが

食後、急激に血糖値が上昇することがあります

 

 

これが血糖値スパイクです

血糖値スパイクを繰り返えしていると

血糖値を下げる役目の膵臓に負担がかかります
負担がかかると、血糖値が下がらず 糖尿病の原因になり糖尿病予備軍になってしまいます

現在1,400万人が血糖値スパイク 糖尿病予備軍と言われています

 

HbA1c 5.8 % 以上 だと血糖値スパイクの危険性があります

 

HbA1c 値を下げる方法

食後すぐに軽めの運動をする
激しい運動は 胃や腸に負担をかけ消化に良くありません
食事の片付けや身の回りの整理をするなどでも大丈夫です

運動は糖分を使うので血糖値を下げてくれます

 

自腹でも受けるべき検査

 

腹部エコー検査です(ドクター達も必ず検診)

 

沈黙の臓器  膵臓・肝臓ガ簡単に検査でき早期発見に繋がります
費用は6,000円前後
オプションで受けることをお勧めします

50歳以上は必ず受けた方が良いと言われています

 

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セルフ 健康診断 方法

 

血管の老化がチェック出来ます

両手を挙げて (バンザイ) 30秒間 手をぶらぶらとします
ゆっくり降ろします

手がジンジンしていると
指先まで 血液が流れていることが分かります

していない?
片方だけ?

これは要注意です

 

人間ドックと健康診断の違い
健康診断は主に生活習慣病を発見すること
人間ドックはガンを発見することが目的になります
健康診断でも レントゲンや胃の検査では、肺・胃ガンは発見できます

 

自宅でも 簡単に ガン検診が出来る医療器具

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