芋焼酎は血栓を溶かす!健康効果と気になるカロリーとプリン体 Amazon売れ筋

健康
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芋焼酎が最近の研究で
血栓を溶かす働きや心筋梗塞や脳梗塞の予防になるということが分かりました
しかし、気になる糖質やプリン体 カロリーはどうなのでしょうか?

 

芋焼酎が血栓を溶かす

 

血栓とは
血管が傷ついた時に 血小板が重なって出来る状態です(止血の役目)

生活習慣の乱れなどで 血液がドロドロになっていると血栓は大きく育ちます
その血栓が剥がれてしまうと
心筋梗塞や脳梗塞の原因になることがあります

実は
芋焼酎には
血栓を溶かす酵素を多く分泌させる働きを持っているのです

この酵素をプラスミンといい
プラスミンが血液を サラサラにするお手伝いをしてくれます

西郷さんも大好きだった芋焼酎

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特に 乙類 (本格焼酎)

およそ120ml で 血液をサラサラにする効果があります

心筋梗塞や脳梗塞の予防になります

でも~~~~
お酒は苦手、芋焼酎は嫌い!そんな方もおられますね

安心して下さい!

ニオイだけでも 大丈夫です!
β―フェネチルアルコールの作用です

5分間 ニオイを嗅ぐだけでも 効果があります

更なる効果は
血糖値も上げにくく、上昇を抑える働きもあると言われています

 

芋焼酎は身体に良い
飲みすぎなければ身体に良いお酒です

 

しかし芋焼酎は甘い香りがするので、カロリーが心配 糖分が気になる???

こちらも安心して下さい!

 

芋焼酎は糖質ゼロ!
糖質制限をしている方には 嬉しいお酒です
更に
糖質だけでなく、プリン体もゼロなので安心です

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芋焼酎の独特のニオイが嫌い!
な~んて人もいますが このニオイにも秘密のパワーがありましたね

 

芋焼酎 人気売れ筋ランキング上位

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白玉醸造 魔王 芋焼酎 720ml¥2,297

宇佐美 芋焼酎 1800ml¥3,450

佐藤黒麹 芋  1800ml¥6,113

芋焼酎 森伊蔵 1800ml¥19,000

芋焼酎 佐藤 白 720ml ¥3,094

原料のサツマイモの話

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サツマイモというと・・・

食物繊維が多く腸内環境を整え、ビタミンCも多く美容にも優れている

・・・良く知られていますね

しかも サツマイモのビタミンは
でんぷんが守ってくれているので壊れません

ビタミン B群やE、ポリフェノールも含まれているので
エイジングケア 疲労回復にも役立ちます

「サツマイモには 全ての栄養素が含まれている」と言ってもいいほどの完全食品です

1日 1本のサツマイモで 一生生きられる?

サツマイモ 1本 350g には

サラダ 6皿分のビタミンとミネラル
ご飯にすると  2杯分の炭水化物

これが
人間が生きていくために必要な一日分の栄養だそうです

その他の効果

サツマイモの皮も食べましょう

アントシアニンとクロロゲン酸が含まれています
これらは ポリフェノールの一種なので生活習慣病の予防にもなります

 

サツマイモの調理カロリー(100g)

蒸す 132kcal
意外と低く お腹持ちも良くダイエット向きです

天ぷら    249kcal

大学芋    264kcal

スイ-トポテト 274kcal

焼き芋にすると 水分が多く抜けるため
100gに換算すると 163kcal になってしまいます

 

干し芋にすると
ビタミンB1が豊富になります
また GI値が低くなります(低インシュリンの食べ物)

白米  84

干し芋 55

ダイエット中でも安心して食べられます(食べ過ぎNG)

 

西郷どんのサツマイモは 飲んでよし 食べてよし

しかし、過ぎてはいけませんね

 

 

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