あさイチ 臭いニオイを撃退!ミドル脂臭・加齢臭・口臭・足臭 予防と対策 食時

健康
Pocket

 

 

今までの常識を覆したニオイ!
実は加齢臭だけでなく ミドル脂臭というのが最近分かりました
先ずは、全く性質の違うこのニオイを撃退しましょう

 

ミドル脂臭と加齢臭

 

ミドル脂臭は30から始まり40代でピークになります
加齢臭は40代後半から、年齢を追うごとに増えていきます

 

自分では気がつきにくいミドル脂臭

発生元は、主に頭部から後頭部にかけてなので自分ではなかなか気がつきません
しかし、
加齢臭は主に全身なので 気がつきやすいのです

 

ミドル脂臭は汗腺から
加齢臭は脂肪線から

 

スポンサードリンク



ニオイの原因成分

ミドル脂臭はジアセチル
加齢臭は2-ノネナール

 

ニオイを防ぐお風呂の入り方

 

ゴシゴシ洗いはNG!
ゴシゴシ洗うとかえって臭いの原因を作ってしまいます

皮脂は肌を守るバリア、それをたくさん取ってしまうと肌を守ろうと皮脂がどんどん分泌します

 

ミドル脂臭を減らす効果的な入浴法

食用のクエン酸です
クエン酸で人の皮膚を、弱酸性にすると雑菌が繁殖しにくくなります

湯船に食用のクエン酸末をスプーンで2〜3杯入れます

注意
大理石のような湯船はカルシューム分が溶けてしまうので気をつけてください

 

効果的な食べ物

梅干・酢の物・柑橘類・いちご

これはミドル脂臭だけでなく、加齢臭にも効果がある食べ物です

加齢臭は皮脂から出る脂線
ミドル脂臭は汗から出る汗腺

元は違いますがクエン酸は両方とも効果的です

ミドル脂臭は特に疲れた時に出やすいです

ミドル脂臭は頭をよく洗い、加齢臭は体全体をよく洗います
注意:ゴシゴシ洗いは禁物です

 

口臭撃退

 

 

口臭は最大で4メートルまで届きます

今まで口臭の原因は 歯周病・ドライマウス・舌の上の汚れ等が考えられましたが、
実は2つの原因だということが分かりました

 

1番多いのは舌の汚れ 舌苔8割

2番目に歯垢 歯の汚れ2割

 

この2つが大きな原因で、歯周病は意外と少ないそうです

舌の汚れを歯ブラシでゴシゴシするとさらに口臭を悪化させています

 

1 舌磨き方法

濡れガーゼで舌を上下に優しく拭き取ります
朝1回綺麗にしておくと、夕方まで大丈夫です
他人に分からない位の口臭で済みます

2 歯の汚れ

食後の歯磨きは必要ですが、外出先で歯を磨けないときの必殺方法

毒出しうがいおすすめです

 

スポンサードリンク



食後のうがいで効果が変わります
上下左右 10回ずつ音を出すようにぶくぶくと口をゆすぎます
歯の隙間の汚れも取れかなり効果があります

特にオススメは1日1回のお茶うがいです

茶渋等が気になりますが、1日1回なら大丈夫です
カテキンの効果で 汚れと口臭を防ぎます

 

食べ物によるニオイ

ニンニクやお酒、食後のニオイは 口臭以外からなので、歯磨きや、口ゆすぎだけでは取り除けません

これは皮膚ガスで、
体臭の元になるものが体表面から発生しています

一般的な食後の匂いは1時間位で減衰しますが、

皮膚ガスの場合は、じわじわ出てきて、ニンニク臭は24時間出続けます

 

臭いの強いものを食べた時

カレーの後 牛乳、ビールの後 コーヒー これは逆効果!

 

皮膚ガスを減らす組み合わせ

お酒には しじみの味噌汁、ニンニクには 牛乳

一緒に飲むと臭いは大幅に軽減され、
1時間位で人が気がつかない位のレベルになります

 

足のニオイを撃退

 

足のにおいの成分はイソ吉草酸アルデヒドです
これは皮膚の汗腺から出る汗(アミノ酸)と常在菌が混ざり
イソ吉草酸アルデヒドを発生します

スポンサードリンク



足の臭い対策

1 角質ケア

足の臭いは、角質のアミノ酸を餌にしてニオイの菌が発生するので 角質のケアが大切です

ゴシゴシ洗いは禁物です
優しく撫でるようにしっかり洗います

2 ムレを防ぐ

対策

使用済みの使い捨てカイロを靴の中に利用する
活性炭の効果で湿気や消臭効果があります

食品に入っている乾燥剤なども有効です
ガーゼなどにいくつかまとめて乾燥剤を入れて靴に入れます

同じ靴を毎日履かない
細菌は高温多湿が大好きなので蒸れは良くありません
陰干し など風を通してあげましょう

靴下
機能性繊維がありますが ウールなども良いです

 

春の汗の匂いは1年でも1番注意をしなければいけません

なぜならば、冬は殆ど汗をかいていなく汗腺の力が弱っていらからです

そのためアンモニア臭も強く感じます

汗腺トレーニングをして汗腺の力をアップ

半身浴で、ひざ下 ひじ下を10分温めます

37℃お湯で10分〜15分

風呂上がりは扇風機などにはあたらず自然に乾燥させます

汗腺トレーニングを2週間続けると効果でます

これからの季節にも汗腺トレーニングは必要です
エアコンをつけ 汗をかかなくなっているからです

汗腺は衰えやすいですが、鍛えればしっかりと汗腺の役目を果たしてくれます

よく汗をかく人は汗腺トレーニングはあまり必要ありません

 

最近は、ニオイを気にし過ぎる傾向にありますが、ニオイは人と人を繋ぐ エチケットです
ちょっとした 気遣いが大切です

 

 

老け顔・ほうれい線・たるみの原因は骨にあり(対策)骨密度を上げる方法

ヨーグルトの最も効果的な食べ方(タイミングと食べ合わせ)/乳酸菌の種類と効果 

簡単ゆるゆるダイエット法 痩せれる食事の仕方

老化を防ぐ!原因は糖化と酸化 食材と調理法で大きく変わります

正しい糖質制限ダイエット それは意外に簡単なことでした

 

コメントはまだありません

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

健康
ムラムラ・イライラしたら・・筋肉を使え!ベストな解消法

  嫉妬、苛立ち、逆恨み・・・ ムラムラ、イライラ この原因がホルモンに関係していることが …

健康
愛情で若返るオキシトシン・タッチ!秒速5cmの秘密

秒速5cmで 若く美しく オキシトシンタッチ(BS 美と若さの新常識より)   &nbsp …

健康
美味しさ抜群!生姜オイルの作り方 脂肪燃焼と健康効果

ダイエットを姥目的とした番組で紹介された「生姜オイル」 しかし生姜とオリーブオイルの組み合わせは ダ …